KOL Hoàng Duy – Anh chàng siêu gầy trong quá khứ

KOL Hoàng Duy là chàng trai cực điển trai trong làng KOLs trẻ. Hoàng Duy sở hữu lượt theo dõi khủng trên facebook với hơn 100.000 lượt. Trước đây, Duy vô cùng tự ti với thân hình gầy gò và chiều cao lêu nghêu. Duy thấy khá chán khi cơ thể mình siêu gầy với chiều cao 1m80 và cân nặng 49kg. Chính bản thân anh chàng cũng nhận ra rằng: “Do cơ chế ăn uống không khoa học và không biết cách chăm sóc bản thân nên ngoại hình mình mới như vậy”.

Thân hình gầy gò được chụp vào năm nhất đại học

Hành trình “lột xác” của Hoàng Duy

KOL Hoàng Duy tự nhận mình “gầy như cò ma”. Tự ti, lo lắng và chán nản chính bản thân mình là những điều tiêu cực nhất vây quanh anh chàng lúc bấy giờ. Hoàng Duy chia sẻ: “Mình bắt đầu nhận ra rõ và vô cùng tự ti về ngoại hình vào năm nhất đại học. Lúc đó, mình ăn uống không đều độ, ngủ nghỉ cũng thất thường lắm. Người mình ốm càng thêm ốm”. Khi đó anh chàng phải đối diện với những ánh nhìn không thiện cảm từ mọi người xung quanh. Hoàng Duy luôn tự ti và không dám thể hiện bản thân mình. Từ đó, Duy tiến hành “cuộc cải cách” chính bản thân mình.

Sau hơn 1 năm cho hành trình “lột xác”, KOL Hoàng Duy đã thật sự thành công

KOL Hoàng Duy dồn hết quyết tâm cho sự “lột xác” lần này. Anh kể: “Trước đây, mình rất ít uống nước lọc, chỉ thích uống nước ngọt có gas các thứ. Nhận thức rõ điều này không tốt cho sức khỏe, Duy bắt đầu cải thiện lại. Mình uống nhiều nước lọc hơn mỗi ngày kết hợp với tập thể dục và chế độ ăn uống hợp lý. Giờ giấc sinh hoạt mình cũng phải thay đổi đi rất nhiều”. Ép bản thân vào một khuôn khổ mới để thay đổi, để bứt phá là điều không dễ dàng. KOL Hoàng Duy lại làm được điều đó. Hiện tại, anh chàng sở hữu vóc dáng cân đối và vẻ ngoài điển trai làm fan nữ thích mê.

Vẻ ngoài điển trai, thân hình chuẩn mẫu - Hoàng Duy thu hút ánh nhìn nhiều fan nữ — Vẻ ngoài điển trai, thân hình chuẩn mẫu – Hoàng Duy thu hút ánh nhìn nhiều fan nữ

KOL Hoàng Duy chia sẻ công thức tăng cân

Hoàng Duy chia sẻ công thức tăng cân của anh chàng cũng không quá phức tạp. Anh nói: “Duy uống nước vào mỗi buổi sáng thức dậy. Mình cố gắng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đồng hồ sinh học được thiết lập, mình thức dậy đúng 7 giờ sáng mỗi ngày và dùng bữa sáng chứ không bỏ bữa như trước kia. Duy tự vận động bằng những bài tập như nâng tạ, gập bụng,… Chế độ dinh dưỡng cải thiện với loại thực phẩm nhiều chất xơ và protein như rau và thịt. Tăng cường sức đề kháng bằng thức uống nhiều Vitamin C. Giờ đi ngủ phải trước 12 giờ và mình từ bỏ thói quen ăn khuya”. Đó là tuýp tăng cân, cải thiện vóc dáng cho người gầy mà anh chàng đã áp dụng thành công và muốn chia sẻ đến nhiều người.

Anh chàng hot boy đã tự xây cho mình một công thức để tăng cân hiệu quả

Vượt qua thách thức để mở ra cơ hội

KOL Hoàng Duy nhận ra sau những nỗ lực của mình là hàng tá cơ hội về công việc và các mối quan hệ mở rộng ra. Ngoại hình thay đổi, Hoàng Duy có cơ hội làm việc với nhiều nhãn hàng. Mọi người xung quanh đã có cái nhìn tích cực và thậm chí hâm mộ anh chàng này hơn. “Hãy tin vào bản thân mình, tin rằng mình làm được thì sẽ làm được. Khi làm bất cứ việc gì phải nghĩ đến bản thân mình”, Hoàng Duy tâm sự. Có lẽ đây cũng là câu nói đầy tâm huyết của anh chàng muốn gửi đến các bạn trẻ.

Nhiều cánh cổng đã mở ra cho anh chàng KOL Hoàng Duy sau khi anh “lột xác” thành công

Việt Nam Trẻ cảm ơn câu chuyện đầy thú vị và truyền cảm hứng của KOL Hoàng Duy. Chúc anh có thật nhiều sức khỏe và thành công hơn nữa trên con đường nghệ thuật.

Tấn Phát